PADANG, KabaTerkini.com – Badan Meteorologi Klimatologi Geofisika (BMKG) melansir, cuaca panas ekstrim melanda sejumlah daerah di Indonesia. Kondisi ini akan terjadi hingga Desember nanti.
Cuaca panas “berdengkang” (terik) ini dapat membahayakan kesehatan. Menyikapi kondisi demikian, Dinas Kesehatan Kota Padang menyarankan kepada warga untuk mengurangi beraktivitas di luar ruangan saat matahari terik. Terutama dari pukul 10.00 hingga 16.00 WIB.
“Minimalkan aktivitas fisik di luar ruangan, terutama pada pukul 10.00 hingga 16.00 WIB saat sinar matahari paling terik. Jika harus beraktivitas di luar, seringlah beristirahat di tempat yang teduh,” imbau Kepala Dinas Kesehatan melalui Kabid Kesehatan Masyarakat, dr Lidia Febrina, Selasa (28/10/25).
Apabila masih harus beraktifitas saat panas terik, Lidia menyarankan untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari. Menggunakan pakaian longgar, berwarna terang yang dapat menyerap keringat.
“Hindari menggunakan pakaian berwarna gelap,” kata Lidia.
