KABATerkini.com – Penyakit gula darah (diabetes), hipertensi dan kolesterol merupakan salah satu kasus tertinggi di tanah air.
Banyak yang berpendapat itu penyakit keturunan, namun ada pula karena pola hidup yang salah. Misalnya, pola makan yang tidak sehat dan olahraga yang tidak teratur.
Namun apapun alasanya, jika anda sudah mengidap penyakit tersebut, jangan anggap enteng. Jika tidak dinormalkan segera, diabetes, hipertensi dan kolesterol bisa merusak ginjal hingga ke jantung. Bisa bahaya jadinya.
Nah, bagaimana cara mengetahui penyakit tersebut? Berikut tanda-tanda tubuh kelebihan gula pada darah:
- Sering haus dan sering buang air kecil
Tubuh berusaha membuang kelebihan gula lewat urin, sehingga cairan tubuh cepat habis. - Cepat lelah dan mengantuk. Gula tinggi membuat insulin bekerja keras, sehingga energi tubuh naik turun drastis.
- Penglihatan kabur. Kadar gula tinggi bisa membuat cairan di lensa mata berubah, menyebabkan pandangan buram.
- Nafsu makan meningkat terus. Meskipun kadar gula tinggi, sel kekurangan energi karena resistensi insulin.
- Sering sariawan atau gigi bermasalah. Bakteri penyebab plak dan sariawan berkembang cepat pada kondisi gula tinggi.
- Luka lama sembuh. Gula berlebih menghambat aliran darah dan regenerasi sel.
- Kulit gatal, kering, atau muncul bintik hitam di leher/ketiak (acanthosis nigricans). Tanda kadar insulin tinggi dalam darah.
- Berat badan naik/turun tanpa sebab jelas. Metabolisme tubuh terganggu karena ketidakseimbangan insulin.
- Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki. Kadar gula tinggi merusak saraf secara perlahan.
Cara Mengatasinya
Pertama yang harus dilakukan perbaiki pola makan yang sehat alami, puasa, olahraga, minum yang cukup, skip yang membuat gula darah melonjak, puasa, terus minum rempah timpah dibawah ya
Resep alami untuk membantu menurunkan gula darah
