PADANG, KabaTerkini.com – Jahe terkenal sebagai salahsatu rempah bumbu masakan dan bahan obat alami. Dalam masakan dan obat tradisional, nyaris semua menggunakan jahe.
Untuk pengobatan, jahe terkenal ampuh meredakan batuk, demam, masuk angin dan penyakit lainnya. Dari sekian banyak khasiatnya, ternyata jahe juga ambuh mengatasi rasa mabuk dan mual dalam perjalanan.
Dikenal aman oleh FDA, jahe dapat menjadi suplemen alami yang bermanfaat bagi kesehatan.
Meskipun jahe umumnya aman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Konsumsi harian hingga 4 gram jahe segar dianggap aman oleh FDA.
Dosis harian yang direkomendasikan dalam beberapa penelitian adalah sekitar 1.000 mg atau setara dengan satu sendok teh jahe segar parut.
